重慶市風(fēng)濕病免疫科?重慶協(xié)和風(fēng)濕病研究所的專家說，更年期女性避免患風(fēng)濕病應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
�、俦３智榫w穩(wěn)定、心情愉快，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。
�、谔嵩绶脺p輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如更年安、六味地黃丸、谷維素等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用小劑量的雌激素。
�、圩⒁夥篮�、防風(fēng)、防濕，如出汗、衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內(nèi)侵，傷及機(jī)體陽氣。
④注意飲食調(diào)理，做到不偏食，注意蛋白質(zhì)、豆制品及蔬菜等食物的攝入，*每天喝牛奶或豆?jié){250～500毫升。如果已有四肢關(guān)節(jié)疼痛，在此期間則應(yīng)少吃或不吃會使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄、辛辣食物及海味等。
�、萑绨l(fā)生四肢關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)濕病癥狀，須及時治療，*用中藥調(diào)理，激素類藥物如強(qiáng)的松、地塞米松、醋酸強(qiáng)的松龍等*不用，如必須用，也應(yīng)根據(jù)病情及時減停;也可服用非甾體類抗炎藥，另外機(jī)體免疫力也是影響發(fā)病的重要因素。 |
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