| 紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，紫菜包飯常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包卷起來。與日本料理中的壽司十分相似，韓國的紫菜包飯其實(shí)是由日本壽司演變過來的。而日本壽司，大約在西元三世紀(jì)由中國沿海地方傳至日本，原先只是以鹽腌制的咸魚，后來改為以米飯腌魚，制成后將魚與米飯一起食用，這即是現(xiàn)今壽司料理的前身。雖然壽司最早來自中國，但在千馀年發(fā)展之后，卻成為日本文化的代表之一。紫菜包飯的營養(yǎng)價值很高，因?yàn)槊罪埖闹饕煞质翘妓衔�，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，人體容易消化吸收；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。紫菜營養(yǎng)也很豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途；富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品；紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量； 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。 |
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