一天要吃四頓飯,一頓能吃兩碗飯,飯后還能再來點(diǎn)兒核桃、開心果,水果也不用太多,隨便招呼五六個(gè)吧……這還是那個(gè)天天嚷著減肥,吃飯像喂小鳥一樣的老婆嗎?
準(zhǔn)爸爸不要忙著驚訝,也*好趕緊閉上自己裂開的嘴巴,藏起笑容吧。敢嘲笑“大胃王”的老婆,準(zhǔn)爸爸還想不想混了?惹怒了老婆大人,直接封口不吃了,看看胎寶寶挨得了餓不?
準(zhǔn)媽媽進(jìn)入孕中期以后,會(huì)逐漸告別煩人的孕早期妊娠反應(yīng),變得胃口大開,有的準(zhǔn)媽媽對(duì)食物的興趣甚至到了饑不擇食的地步,準(zhǔn)爸爸也不必過分擔(dān)心,因?yàn)轶w重的合理增加是健康懷孕的標(biāo)志之一,這樣才有助于生出健康的寶寶呢。
準(zhǔn)爸爸這個(gè)后勤部長這時(shí)候要怎么做呢?
1.準(zhǔn)爸爸除了督促準(zhǔn)媽媽按時(shí)吃早餐之外,盡量給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些她愛吃的核桃、松子、開心果等干果和各種新鮮的時(shí)令水果,作為餐間小零食,以防餓暈頭的準(zhǔn)媽媽饑不擇食,吃一些過甜的奶油蛋糕和帶包裝的餅干等不健康的零食。
2.對(duì)于還在堅(jiān)持上班的準(zhǔn)媽媽,準(zhǔn)爸爸*好準(zhǔn)備一個(gè)卡通小提包,每天早上就把準(zhǔn)媽媽一天的零食都放進(jìn)去,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽現(xiàn)在是兩個(gè)人吃飯,切記饑一頓飽一頓,*好每隔4小時(shí)進(jìn)食一次,準(zhǔn)爸爸可以短信提醒一下,以免餓著準(zhǔn)媽媽和胎寶寶!
3.準(zhǔn)爸爸還要督促孕媽媽補(bǔ)充DHA。DHA能夠防止孕期憂郁,幫助孕媽媽保持好心情,開開心心地吃吃喝喝~DHA還是胎寶寶需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)胎兒大腦發(fā)育有不可取代的重要作用。所以孕爸爸還等什么?趕快多多備些DHA回家!
DHA-France是源自法國的優(yōu)質(zhì)DHA,專為孕媽打造的媽媽DHA二段,有效緩解孕期憂郁,助力寶寶健康成長~全球60多家知名奶粉的DHA原料供應(yīng)商,您的放心之選~ |
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