廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓的瑜伽學院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學院》、《歐姆瑜伽導師進修學院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學院開設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習訓和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學院歷經(jīng)歷史的風雨洗禮，在全面、充分論證基礎上，制定了 9067374234 (不是聯(lián)系方式) 以爭創(chuàng)“國內(nèi)外*流瑜伽教練培訓品牌學院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時學院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！
廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院
聯(lián)系人：王老師
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地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號歐姆瑜伽1413
瑜伽已經(jīng)成為了一種時尚和流行。已經(jīng)有越來越多的白領(lǐng)加入到練習瑜伽的行列。如果你想要放松心情，就來練習瑜伽吧。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體的柔韌性，而且對于骨骼和關(guān)節(jié)都起到了調(diào)節(jié)的作用。今天，就讓我們說說練習瑜伽的八大好處吧!
隨著瑜伽的盛行，很多專家學者都開始研究瑜伽。
他們提供了關(guān)于瑜伽如何促進健康、治愈疼痛和抵抗疾病的具體證據(jù)。懂得了這些，當有人問詢關(guān)于瑜伽各種好處的具體證明，你就不會再張口結(jié)舌，也有更足的動力跨上你的瑜伽墊去練習。
練瑜伽對身體有八大好處
1、柔韌性
瑜伽給人的*一印象就是增強柔韌性，而柔韌是身體健康素質(zhì)的重要組成。
練瑜伽可以幫助我們放松肌肉，如果你的肌肉太過僵硬，那么就會增加關(guān)節(jié)的壓力。
2、肌肉和站姿
鍛煉肌肉不僅讓人擁有更好的體型，而且能預防關(guān)節(jié)炎和背痛。通過瑜伽的鍛煉能達到力量和柔韌的平衡。
你的頭部就像一個保齡球，又大又圓又重，稍向前移動幾英寸，肩頸背部的肌肉就處于緊繃的狀態(tài)。長時間下來，不僅導致肌肉疲勞，更會引起頸部和背部脊柱的骨關(guān)節(jié)炎癥。
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