中盛天成懸吊訓(xùn)練器是最初用于骨科手術(shù)和骨骼、肌肉系統(tǒng)慢性疾病康復(fù)，2000年以來逐步用于運動員的體能訓(xùn)練和傷后康復(fù)鍛煉。北歐各國和德國等國家高水平運動員在體能訓(xùn)練中增加懸吊手段，主要用于加強中央軀干部位深層肌肉力量，專家推測這種在不穩(wěn)定狀態(tài)下進行的力量訓(xùn)練能夠激發(fā)軀干肌肉和身體各大肌群之間的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)收縮能力，從而提高在高度不穩(wěn)定狀態(tài)下（如高速運動中）的運動能力。懸吊訓(xùn)練通過強化軀干肌肉、強化非主導(dǎo)側(cè)肢體運動能力等手段提高身體在高速運動中的平衡、控制能力，加強力量在運動鏈上的傳導(dǎo)。根據(jù)2006年5月挪威科研人員在美國發(fā)表的研究報告，8－10周的S-E-T訓(xùn)練能夠有效提高足球運動員定點起腳射門速度和高爾夫球運動員的首桿開桿距離。運動員定期參加S-E-T訓(xùn)練可以有效預(yù)防腰背部運動損傷。
據(jù)有關(guān)方面介紹，韓國奧委會已經(jīng)在數(shù)年前引進該器材，作為加強力量、提高平衡能力的手段，還解決了諸如射箭運動員腰痛、體操運動員肩痛等一系列問題。該器材輕便、易于攜帶，歐洲一些運動員經(jīng)常在比賽期間攜帶此器材作為牽引放松和力量訓(xùn)練手段，北歐很多高水平運動員家里都安裝了S-E-T懸吊器作為日常力量訓(xùn)練和牽引放松用器材。
中盛天成懸吊訓(xùn)練的意義：
  成人懸吊訓(xùn)練對于提高核心 （人體肋骨以下至骨盆的部位）肌肉群協(xié)調(diào)做功、運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術(shù)動作起著穩(wěn)定和支持作用。對上下肢體的協(xié)同工作及整合用力起著承上啟下的樞紐作用。
中盛天成懸吊訓(xùn)練的作用：
1、 穩(wěn)定脊柱和骨盆核心肌群，保證高質(zhì)量技術(shù)動作的完成；
2、 改善脊柱和骨盆核心肌群控制力和平衡性，提高運動技術(shù)效果；
3、 提高能量輸出，形成有效的動量傳遞；
4、 提高肢體協(xié)調(diào)工作效率，進行更加協(xié)調(diào)、流暢的技術(shù)動作；
5、 降低能量消耗，避免無畏的能量損耗；
6、 預(yù)防運動損傷，促進傷后恢復(fù)
中盛天成懸吊訓(xùn)練的特點：
１、安全舒適
２、效果明顯
３、操作容易
４、不占空間 |
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