產(chǎn)后修復的黃金期是什么時間段石家莊御珍堂產(chǎn)后培訓
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產(chǎn)后修復,以自然健康為理念,純手法使骨盆閉合,包括子宮內(nèi)臟歸位、骨盆正位、體型恢復、心理恢復。
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它主要分為3個重要階段:
1、黃金期:產(chǎn)后42天—6個月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時期。各項身體指標均處于失衡狀態(tài),如果在這段時間內(nèi),氣血得不到恢復,殘留毒素就無法有效清除,便拖延惡化,成為子宮肌瘤,癌癥的隱患。產(chǎn)后42天經(jīng)醫(yī)生檢查,無腹直肌分離癥,無子宮脫垂,可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。但是*能在盆底肌和腹直肌修復后進行運動,因為運動方式不當,可能會加重盆底肌松弛和腹直肌分離。
2、理想期:產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的恢復,毒素已經(jīng)基本清除,自身氣血恢復基本完成,處于恢復肌體損傷的*佳時機。
3、有效期:產(chǎn)后一年半至三年內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個階段綜合調(diào)理,促使身體機能達成平衡,平穩(wěn)過渡到正常狀態(tài)。
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