孩子睡眠盜汗、打把勢(shì)、磨牙怎么辦？
御臻源小兒推拿職業(yè)培訓(xùn)是集傳統(tǒng)中醫(yī)文化傳播、產(chǎn)品研發(fā)、商務(wù)交流、直營(yíng)加盟、公益活動(dòng)為一體。依托深厚的三字經(jīng)兒推zhuan業(yè)知識(shí)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和品牌影響力，經(jīng)過十三年的發(fā)展，學(xué)子遍布大江南北，人數(shù)達(dá)3000多人。通過線下小兒推拿服務(wù)店鋪，每天服務(wù)孩子過1000人數(shù)，通過十幾年的市場(chǎng)檢驗(yàn)，廣大學(xué)子對(duì)御臻源培訓(xùn)的兒推技術(shù)高度信賴，己形成剛性需求的兒童健康調(diào)li體系。創(chuàng)建了健康育兒的新模式，累計(jì)開設(shè)大型媽媽公益育兒課堂過100場(chǎng)，以獨(dú)特的項(xiàng)目技術(shù)優(yōu)勢(shì)重dian幫助家長(zhǎng)解決廣大孩子的健康問題。
你家娃的睡眠還好嗎？
是每天早早的shang床睡覺
還是因?yàn)楦鞣N課業(yè)壓力
或是因?yàn)楦鞣N貪玩
導(dǎo)致每天半夜才能shang床睡覺？
世界睡眠日前夕，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白pi書》。通過對(duì)近7萬名6到17周歲的青少年兒童的大數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，每天睡眠不足8小時(shí)的占比高達(dá)62.9百分比。由于普遍的睡眠不足，55.6百分比的孩子成了起床困難戶，你家那位小朋友也是這樣嗎？
調(diào)查顯示，課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的第yi因素(67.3百分比)，其次是3C產(chǎn)品(27.1百分比)，噪音、聲、光等睡眠環(huán)境占24.8百分比，家長(zhǎng)的睡眠習(xí)慣占19百分比。
孩子睡眠不足危害很大，甚至遠(yuǎn)比大家想象的更嚴(yán)重，爸爸媽媽們一定要對(duì)這個(gè)問題加以重視！
生物鐘紊亂
夜晚孩子睡眠不好，會(huì)導(dǎo)致第er天精力不夠，白天昏昏欲睡，夜晚精神百倍，以此惡性循環(huán)。長(zhǎng)期生物鐘紊亂，既影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也影響整個(gè)家庭的作息。
脾胃失調(diào)
寶寶夜間晚睡，會(huì)增加進(jìn)食。本該休息的脾胃開始工作，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)。脾胃是生命之本，五谷精微盡在脾胃中進(jìn)行運(yùn)化，傷脾胃者，ji病接踵而至。
身體抵抗力降低
孩子睡眠不足，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致近視眼、食欲下降、身體免yi力降低，極易生病。
影響發(fā)育
孩子身體發(fā)育時(shí)期，睡眠不足會(huì)影響孩子大腦健康，容易導(dǎo)致孩子記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍，嚴(yán)重影響到孩子的學(xué)習(xí)能力。除此之外，還會(huì)影響到體內(nèi)生長(zhǎng)ji素的分泌，導(dǎo)致孩子身高矮小，更會(huì)因此而感到自卑，造成心理傷害。
保證睡眠質(zhì)量十分重要，這些小妙招或許用得上：首先要盡可能地消chu房間內(nèi)的光干擾，其次可以在睡前兩小時(shí)左右給孩子熱一杯牛奶；嬰幼兒時(shí)期可講一些睡前安撫故事，大一點(diǎn)的孩子，明確床是睡覺的地方，手機(jī)、iPad、電腦等不能帶shang床，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。 |
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