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阿膠是女性補(bǔ)血養(yǎng)血之圣品，相信很多女性朋友都吃過(guò)阿膠，阿膠食用方法也各不相同，下面小編分享阿膠怎么吃效果好!趕快來(lái)了解一下吧！
關(guān)于阿膠
阿膠，是馬科動(dòng)物驢及其他驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠。阿膠性平味甘，有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，與人參、鹿茸并稱為中藥三寶。
阿膠怎么吃
我們買(mǎi)回來(lái)的阿膠通常是塊狀，需要先把阿膠烊化，才方便做成補(bǔ)品食用。
1.可以將阿膠砸碎后，放入大碗中，加水，蓋上蓋，蒸至阿膠全部化開(kāi)。
2.可以將阿膠打成粉狀，用開(kāi)水泡至溶化。
3.還可以用黃酒浸泡，放在溫?zé)崽帲?4小時(shí)后即能化開(kāi)。
阿膠什么時(shí)候吃*
下午和晚上是陰氣運(yùn)行的時(shí)間，中午和晚上吃阿膠較好。
阿膠比較滋膩，在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后服用*，不可在進(jìn)食時(shí)間服用，一般影響吸收。特別是腸胃不好的人群，容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀，適合飯后吃。
吃阿膠的劑量
阿膠不能過(guò)量服用，否則會(huì)引起副作用。一般是每天3-9克，加水烊化兌服。
食用阿膠溫馨提示：
1.阿膠不宜直接入煎，應(yīng)該單獨(dú)加水蒸化。
2.新熬制的阿膠不宜食用，否則容易上火。
3.感冒病人、孕婦、高血壓、糖尿病患者不宜食用。
4.如果將阿膠用于虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、人參、天冬、五味子、白芨等配伍。
5.如果將阿膠用于虛勞、肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩等，常與砂膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。 |
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