天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班-天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班納嵐形象
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天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班-天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班納嵐形象形體培訓(xùn)注意事項(xiàng):
(1)訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動,活動開身體的各關(guān)節(jié),以免受傷。
(2)訓(xùn)練時,要穿棉質(zhì)的、有彈性的緊身服裝。棉質(zhì)的服裝有助于吸汗、透氣。有彈性的服裝有助于舒展動作,同事也可以使教師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的形體問題及變化,以便為學(xué)生安排適合的訓(xùn)練方法。穿運(yùn)動鞋及棉質(zhì)運(yùn)動襪。應(yīng)盡量避免穿著絲襪,因?yàn)榻z襪易使腳下發(fā)滑而外傷腳踝,且絲襪不吸汗,易產(chǎn)生異味。
(3)訓(xùn)練時,不要佩戴飾物,以免發(fā)生傷害事故。
(4)訓(xùn)練要有計(jì)劃、有步驟、循序漸進(jìn)第進(jìn)行,切忌忽冷忽熱、斷斷續(xù)續(xù)。要持之以恒,力求系統(tǒng)地掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)只是和方法。
(5)器械練習(xí)時,要有專人指導(dǎo)和幫助,要注意訓(xùn)練的安全。
(6)在訓(xùn)練中和訓(xùn)練后要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑伦⒁怙嬍碃I養(yǎng)的合理搭配。
天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班-天津河北區(qū)禮儀培訓(xùn)班納嵐形象課程設(shè)計(jì)科學(xué)而系統(tǒng)、課程逐年升級與增加,既能滿足女性個體需求,也能滿足企業(yè)與社會團(tuán)體的需求。 |
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