我叫武曉玉，今年24歲，來自河南。今天我想給大家分享的是我怎么通過練習詠春拳在5個月內(nèi)瘦了50斤的經(jīng)歷。
以前我是做酒店管理行業(yè)，每天應酬很多，仗著自己身體好，跟客戶、同事天天熬夜拼酒。經(jīng)常喝到不省人事。三年下來身體素質(zhì)直線下降，體重也從90公斤直接飆到110公斤了！
有天早上起床眼睛發(fā)黑差點暈倒！這時候才意識到問題的嚴重性！每天拖著110公斤的身體是比別人多承擔幾十斤的重量，感覺是個特別沉重的負擔。那種感覺很痛苦，走路腳是麻木的，上兩層樓就要大喘氣！后來朋友也說體重都無法掌控的人，還天天談什么人生理想！
于是為自己身體也為給自己爭口氣，毅然下定決心換個工作，下班去運動減肥對身體好一些！
開始運動是找的健身房，特別死板的運動方式，負重增肌，局部鍛煉。因為小的時候出國車禍，身上有很多舊病傷痛。西方的健身方式身體根本無法承擔，較后不得已只有放棄！
《葉問》系列是當時較紅的電影節(jié)目。特別喜歡葉問詠春拳里的飄逸和溫文爾雅，可能每個男人從心底都想做個這樣的英雄吧！于是開始尋找學習詠春拳的地方！
找到現(xiàn)在學習的拳館跟師傅，師傅是個文雅謙虛的人。教導拳術的時候給人感覺非常犀利！于是我便進入了中國傳統(tǒng)文化這個大的知識圈子！
練習詠春拳對練是必不可少的，可是我的身體條件特別差，對練幾下渾身酸痛難以忍耐。但是第二天休息過后人的精氣神感覺會好很多，不像健身那樣難受加重！
由于身體不好，也有在看中醫(yī)，氣虛，膝蓋痛，濕氣大！詠春拳是中國傳統(tǒng)武術，要從基本套路一招一式練起！一個攤手，一個沖拳，一個撩踢都要跟不同的師兄對練幾個月。
6個月的傳統(tǒng)武術學習讓我接觸到淵博的中國傳統(tǒng)文化，從以前急躁火爆的性格也變得沉穩(wěn)謙虛！ 學習傳統(tǒng)武術在健康的鍛煉方式下，有了好的身體和精氣神，工作效率也成幾倍增加！立于一些繁瑣雜事也能變得心平氣和的對待！身體素質(zhì)變化特別明顯，在深圳這種悶熱的地方，不開空調(diào)也不會覺得特別熱！學習傳統(tǒng)武術也是修身養(yǎng)性的一種手段！
這就是我的詠春拳減肥經(jīng)歷，我希望通過我的努力，讓越來的越的人把詠春拳當做一種健身方式，修行方式，生活方式和興趣愛好。
通過練習詠春拳收獲健康，收獲快樂！ |
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