我叫武曉玉，今年24歲，來自河南。今天我想給大家分享的是我怎么通過練習(xí)詠春拳在5個(gè)月內(nèi)瘦了50斤的經(jīng)歷。
以前我是做酒店管理行業(yè)，每天應(yīng)酬很多，仗著自己身體好，跟客戶、同事天天熬夜拼酒。經(jīng)常喝到不省人事。三年下來身體素質(zhì)直線下降，體重也從90公斤直接飆到110公斤了！
有天早上起床眼睛發(fā)黑差點(diǎn)暈倒！這時(shí)候才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性！每天拖著110公斤的身體是比別人多承擔(dān)幾十斤的重量，感覺是個(gè)特別沉重的負(fù)擔(dān)。那種感覺很痛苦，走路腳是麻木的，上兩層樓就要大喘氣！后來朋友也說體重都無法掌控的人，還天天談什么人生理想！
于是為自己身體也為給自己爭口氣，毅然下定決心換個(gè)工作，下班去運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)身體好一些！
開始運(yùn)動(dòng)是找的健身房，特別死板的運(yùn)動(dòng)方式，負(fù)重增肌，局部鍛煉。因?yàn)樾〉臅r(shí)候出國車禍，身上有很多舊病傷痛。西方的健身方式身體根本無法承擔(dān)，較后不得已只有放棄！
《葉問》系列是當(dāng)時(shí)較紅的電影節(jié)目。特別喜歡葉問詠春拳里的飄逸和溫文爾雅，可能每個(gè)男人從心底都想做個(gè)這樣的英雄吧！于是開始尋找學(xué)習(xí)詠春拳的地方！
找到現(xiàn)在學(xué)習(xí)的拳館跟師傅，師傅是個(gè)文雅謙虛的人。教導(dǎo)拳術(shù)的時(shí)候給人感覺非常犀利！于是我便進(jìn)入了中國傳統(tǒng)文化這個(gè)大的知識(shí)圈子！
練習(xí)詠春拳對(duì)練是必不可少的，可是我的身體條件特別差，對(duì)練幾下渾身酸痛難以忍耐。但是第二天休息過后人的精氣神感覺會(huì)好很多，不像健身那樣難受加重！
由于身體不好，也有在看中醫(yī)，氣虛，膝蓋痛，濕氣大！詠春拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，要從基本套路一招一式練起！一個(gè)攤手，一個(gè)沖拳，一個(gè)撩踢都要跟不同的師兄對(duì)練幾個(gè)月。
6個(gè)月的傳統(tǒng)武術(shù)學(xué)習(xí)讓我接觸到淵博的中國傳統(tǒng)文化，從以前急躁火爆的性格也變得沉穩(wěn)謙虛！ 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)在健康的鍛煉方式下，有了好的身體和精氣神，工作效率也成幾倍增加！立于一些繁瑣雜事也能變得心平氣和的對(duì)待！身體素質(zhì)變化特別明顯，在深圳這種悶熱的地方，不開空調(diào)也不會(huì)覺得特別熱！學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)也是修身養(yǎng)性的一種手段！
這就是我的詠春拳減肥經(jīng)歷，我希望通過我的努力，讓越來的越的人把詠春拳當(dāng)做一種健身方式，修行方式，生活方式和興趣愛好。
通過練習(xí)詠春拳收獲健康，收獲快樂！ |
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