本人從事私人教練工作已有9年時間，私教工作經(jīng)驗豐富。獲得“社會指導員證書”，“國家職業(yè)資格認證教練證書”，“運動營養(yǎng)師證書”。主要擅長：減肥塑形，運動康復(fù)。成功案例達90%以上�，F(xiàn)尋求想通過科學運動來改變自己生活狀態(tài)的合作伙伴。
萬丈高樓平地起，重視基礎(chǔ)的練習
一、運動入門課程：1、科學正確的使用各種健身器械
2、科學性的 體質(zhì)評估
3、針對性的訓練計劃的制定。
課 時：(8-12)節(jié)
時 長：兩個月。
脂肪過多成危害，科學減脂健康在
二、減肥課程：1、肥胖類型的判定，肥胖部位的區(qū)分。
2、針對性的訓練計劃的制定（前期運動適應(yīng)，中期 體脂消耗， 后期身體塑形）。
3、合理性的飲食安排。
課 時：前期（8-10）節(jié)
中期（20-24）節(jié)
后期（6-8）節(jié)
時 長：六個月。
潛在疾患身心苦，運動康復(fù)把病除
三、運動康復(fù)課程：1、根據(jù)康復(fù)的目的制定康復(fù)方案
2、制定飲食和訓練計劃
3、循序漸進使身體恢復(fù)到*佳狀態(tài)
課 時：（12-24）節(jié)
時 長：四個月。
授課時長：每節(jié)90分鐘；授課方式：一對一親臨指導；授課地點；面議。
秉承“顧客至上，誠信為本”的服務(wù)宗旨為您打造健康的生活方式，
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聯(lián)系人：王教練 |
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