如何進(jìn)行壓力與情緒管理《心理素質(zhì)》課程培訓(xùn)
【培訓(xùn)對(duì)象】 企事業(yè)單位各崗級(jí)人員、需要釋緩壓力人員
【課程時(shí)間】?jī)商欤ü菜墓?jié)課，3小時(shí)/節(jié)），可根據(jù)企業(yè)實(shí)際需求調(diào)整時(shí)長(zhǎng)
【培訓(xùn)方式】講授、案例、情景模擬、現(xiàn)場(chǎng)演練、分組討論、游戲等
【課程目的】
 克服緊張的心理，提升自信心
 改變壞習(xí)慣
 自我調(diào)整以及輔導(dǎo)他人
 建立積極的心態(tài)
 創(chuàng)立積極未來(lái)
 學(xué)習(xí)達(dá)成目標(biāo)的方法
 情緒控制
【課程大綱】
*一節(jié) 積極主動(dòng) 與 以終為始
1、 積極向上的概念,故事.積極向上的心態(tài),積極向上屬于新事物.
 兩者屬于大自然規(guī)律 不可磨滅,無(wú)須證明,
 狀態(tài)調(diào)整——?jiǎng)幼鲃?chuàng)造情緒：呼吸、臉部表情、肢體動(dòng)作
 狀態(tài)調(diào)整——焦點(diǎn)轉(zhuǎn)換
 頭腦次感元的調(diào)整 (頭腦中的以終為始)
 攝象機(jī)的概念.
 問(wèn)問(wèn)題的方式,焦點(diǎn)如何改變
2、以終為始的概念,故事,構(gòu)成
第二節(jié) 心理素質(zhì)
1、中國(guó)文字的秘密
 列出各種文字所代表的意義,探索文字的意義.
 自我定位的概念
2、心理素質(zhì) 比喻的應(yīng)用
 說(shuō)明比喻在生活中的應(yīng)用
 改變自己的生活的比如
第三節(jié) 信念的力量
1、信念的組成
 人們要的到底是什么：揭密情緒的力量、揭密情感的力量、一種狀態(tài)的力量
 信念的組成
 人們的價(jià)值觀的探索
2、如何轉(zhuǎn)換我們的信念
第四節(jié) 神經(jīng)鏈調(diào)整的六大步驟
1、六個(gè)步驟
2、案例的檢視 神經(jīng)鏈的概念.
3、人主宰系統(tǒng)之--價(jià)值觀
4、調(diào)整價(jià)值觀
5、建立人生使命目標(biāo)
6、價(jià)值觀建立與調(diào)整的方法 與原則
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