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大寒養(yǎng)生三防要牢記中老年晨練需謹慎
昨天是一年二十四節(jié)氣中*后一個節(jié)氣-大寒。此節(jié)氣因寒氣之逆極，故謂大寒，也就是天氣寒冷到極點的意思。大寒前后通常來講是一年當中*冷的一段時間，昨日北京突降大風(fēng)，溫度直線下降，讓很多人感到不適。提醒大家，大寒過后是多種疾病的高發(fā)期，日常生活中一定要注意穿衣保暖，不然稍不注意就可能患病。
寒冬心梗高發(fā)期老年人晨練需謹慎
大寒節(jié)氣剛過，氣溫驟降至低谷，干燥寒冷的天氣*容易誘發(fā)心血管疾病，據(jù)北京阜外心血管醫(yī)院專家張健透露，冬天是心梗的高發(fā)時段，經(jīng)常晨練的老人*應(yīng)該提高防范心理。
天冷了一定要做好防寒保暖，患有心血管病的人更要警惕，按時用藥，作息規(guī)律，別讓心臟受傷了。如今大多數(shù)老人都喜歡晨練，適當?shù)倪\動對人的健康是非常有好處的，但是冬天，特別在寒冷的天氣里面，冠心病的發(fā)病率是極高的。這個時候選擇晨練，老年人很容易發(fā)生動脈痙攣，造成供血的區(qū)域完全失去供血，*后導(dǎo)致心肌梗塞。此外，如果已經(jīng)有明顯心絞痛的人群，也不適合晨練。張健說道。
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