吉林市月子會(huì)所介紹產(chǎn)后女性養(yǎng)生和護(hù)理的事項(xiàng)注
首先是保暖。老人們常說月子里不能吹風(fēng)不能著涼可不是迷信，但不能曲解.這個(gè)保暖不是一味的暖，而是要暖溫適度�！毒霸廊珪D人規(guī)》:“產(chǎn)婦產(chǎn)室，當(dāng)使溫涼得宜，若產(chǎn)在春夏，宜避陽邪，風(fēng)是也。產(chǎn)在秋冬。宜避陰邪，寒是也�！币簿褪钦f，夏天不能因?yàn)檠谉岫碉L(fēng)。冬天更要避免寒冷的侵襲。
但是不能吹風(fēng)不等于不能通風(fēng)，產(chǎn)婦居室的空氣新鮮也有必要保持，尤其是夏季，封閉房間很有可能導(dǎo)致產(chǎn)婦中署。所以在戶外風(fēng)小的時(shí)候，可以把窗子打開一些縫隙，但是要掛上窗簾。千萬不能讓風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦身上。如果要洗澡洗頭時(shí)上海月子會(huì)所會(huì)建議準(zhǔn)媽們一定要等到身休恢復(fù)得差不多的時(shí)候，并且用熱一點(diǎn)兒的水，洗后馬上用干毛巾擦干。
其次就是飲食調(diào)理。孕婦生產(chǎn)后，氣血虧空，脾胃虛弱，所以此時(shí)的飲食應(yīng)該避免生冷或者辛辣刺激.以防滯血、動(dòng)血，或化燥傷陰。要多吃清淡營養(yǎng)、容易消化的食物，且不宜過飽，以免給本已經(jīng)很虛弱的脾胃加重負(fù)擔(dān)。
大家基本都認(rèn)為，女人月子里要大補(bǔ)。事實(shí)上，補(bǔ)是可以的，但是在補(bǔ)之前要先化淤，清理休內(nèi)淤積而沒有排干凈的毒素。產(chǎn)婦產(chǎn)后若無傷口感染、感冒及余火未盡，像口干、嘴破等熱象，即可進(jìn)人中藥的“補(bǔ)身”階段。
產(chǎn)婦身體虛弱，而在此時(shí)若大補(bǔ)則反而會(huì)壞事，過分進(jìn)補(bǔ)對(duì)產(chǎn)婦身體及對(duì)寶寶身體(母乳喂養(yǎng))都會(huì)帶來不利的影響。有些產(chǎn)婦，在剛生完小孩的月子里就大量進(jìn)補(bǔ)人參、鹿茸等，其實(shí)這都不對(duì)的。一般來說，當(dāng)?shù)囟加羞m合產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)的食方，這是經(jīng)過多年的實(shí)踐以及結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際地理天氣而總結(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，可以一試。也可在中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用一些拘祀、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝鹿、蓮子等煮粥或煲湯喝。
精神方面，也就是我們所說的心理因素的調(diào)理�！秼D人大全良方》曰:“初產(chǎn)時(shí)，不可問是男女，恐因言語而泄氣，或以愛僧而動(dòng)氣，皆能致病。’《女科秘旨》云:“產(chǎn)后月內(nèi)，宜戒怒氣，勿受驚恐，勿勞神力，謹(jǐn)懊飲食�！梢娋裼鋹偱c否對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康有著至關(guān)重要的影響。優(yōu)慮、悲傷過度.導(dǎo)致氣血淤結(jié)，不僅影響惡露的暢行，而且會(huì)產(chǎn)生乳汁分泌障礙等。因此上海月子會(huì)所認(rèn)為產(chǎn)婦應(yīng)保持情神愉快、心情舒暢.使氣血平和，身體康健。
此外.有些產(chǎn)婦在這一個(gè)月期間從不活動(dòng)，這也不好。在身體恢復(fù)一段時(shí)間之后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)叵麓不顒?dòng)，這有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。但不宜過早或過度操勞。 |
 |
|
手機(jī)站
您當(dāng)前位置是：商業(yè)機(jī)會(huì) >> 商務(wù)服務(wù) >> 服務(wù)業(yè)未分類 >> 吉林市月子會(huì)所介紹產(chǎn)后女性養(yǎng)生和護(hù)理的事項(xiàng)注
聯(lián)系信息