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濟(jì)南齊齊良品電子商務(wù)有限公司
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| Kegel盆底肌修復(fù)儀適合不同人群解決女性各種需求 |
早在上世紀(jì)40年代,美國的婦產(chǎn)科醫(yī)生Kegel就針對產(chǎn)后婦女尿失禁、子宮、膀胱、直腸脫垂和陰道緊縮度降低等問題,創(chuàng)建了盆底肌肉康復(fù)鍛煉法,就是我們現(xiàn)在所說的Kegel訓(xùn)練。凱格爾運動被認(rèn)為是對女性治療陰道脫垂以及預(yù)防子宮脫垂的好方法,以及治療男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生癥腫大和前列腺炎。齊齊良品凱格爾運動也對于治療男、女性的尿失禁有所幫助。
什么是Kegel運動
Kegel運動是盆底肌肉的鍛煉方式,提肛肌鍛煉,收縮肛門,它是指患者有意識地對盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮以便加強(qiáng)控尿的能力。經(jīng)此鍛煉30%~60%的患者有不同程度改善,輕型患者可以獲得治愈。
適合不同人群的Kegel盆底肌修復(fù)儀:
已經(jīng)是準(zhǔn)媽媽的你:建議你從懷孕初期就開始Kegel練習(xí),固定每周進(jìn)行5次。你可以選擇在完成每次產(chǎn)前保健操之后的放松調(diào)整時間進(jìn)行這項練習(xí),你還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合適當(dāng)而規(guī)律的會陰按摩,這樣可以使未來的生產(chǎn)變得更加容易和避免分娩損傷。
剛剛生完寶寶的你:你可以繼續(xù)產(chǎn)前的Kegel練習(xí),幫助自己迅速恢復(fù),而且抱著寶寶哺乳時進(jìn)行Kegel練習(xí)還可以增強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度和效果。如果你產(chǎn)前未進(jìn)行過相關(guān)訓(xùn)練或不幸發(fā)生某種分娩并發(fā)癥,比如尿失禁的情況,*盡快開始強(qiáng)化Kegel練習(xí)——即從每日3~5次練習(xí),每次盡量增加鍛煉的次數(shù),盡量延長收縮PC的時間,直至感到有些疲勞為止。經(jīng)過2~3周左右的恢復(fù)練習(xí),再根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度和次數(shù)。
有時尿失禁的你:如果有時候,你會大笑到尿失禁,這是開始進(jìn)行齊齊良品Kegel盆底肌修復(fù)儀練習(xí)的*理由!一般來說,你會在4~6個星期內(nèi)得到明顯的治療效果。如果你發(fā)現(xiàn)自己尿失禁的狀況復(fù)發(fā)或者再次加重,可能需要增加鍛煉的次數(shù)和盡量延長保持PC收縮的時間。每次小便時,中斷排尿是強(qiáng)化鍛煉的一個好方法。 |
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