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作為一名護(hù)士，常常會(huì)出現(xiàn)上夜班的情況，夜班相對(duì)于白班來(lái)說(shuō)，會(huì)讓人更加疲累，因此需要更長(zhǎng)時(shí)間的睡眠保證，如果不足7小時(shí)，就應(yīng)該學(xué)會(huì)小睡，比如在工作3小時(shí)之后打個(gè)小盹，哪怕是10-20分鐘得小盹。
夜班工作，對(duì)于腦力的消耗是比較大的，因此在夜班完成之后，還需要制定計(jì)劃并努力付諸于實(shí)施。
夜班之后，要學(xué)會(huì)休息，而且早晨睡到午后為*佳，切勿無(wú)節(jié)制的補(bǔ)覺(jué)。起床后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如擺弄花草、逛街、舒暢筋骨，讓自己的心情放松下來(lái)，擺脫工作的緊張感。
在加班過(guò)程之中，不要吃泡面來(lái)填充肚子，以免火氣太大，建議吃一些水果、面包、清淡的粥來(lái)充饑。
加班過(guò)程中可以進(jìn)行一些維生素等元素的補(bǔ)充，比如維他命B就能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力。
還有一些抗壓飲料，比如常見(jiàn)的綠茶，就能夠提神，消除體內(nèi)多余的自由基，讓人神清氣爽。再比如枸杞子泡的茶，可以解壓、明目。
熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，把臉洗干凈，因?yàn)橐估锶梭w排油較多，以免分層沾滿厚厚的油漬，引發(fā)滿臉的痘痘。
在此，希望所有護(hù)士都能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)和保養(yǎng)，讓自己擁有充足的睡眠，讓自己在護(hù)士崗位上應(yīng)付自如，擁有更完美的人生。
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中途輟學(xué)找不多好工作來(lái)重慶護(hù)士學(xué)校
社會(huì)是*的大學(xué)這不假，但是如果你沒(méi)有很好的基礎(chǔ)的話，那么在這所大學(xué)里你同樣會(huì)學(xué)的比較吃力。所以很多中途輟學(xué)或者底子不好的人都希望回過(guò)頭來(lái)再給自己鍍鍍金，想要學(xué)一門專業(yè)知識(shí)并不難，但是很多朋友這個(gè)時(shí)候不知道自己該如何靜下心來(lái)去選擇了。
其實(shí)如果你你想要專門學(xué)一門知識(shí)的話，那么學(xué)醫(yī)就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)閷W(xué)醫(yī)一直以來(lái)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是一個(gè)鐵飯碗，而且入門門檻低，而且有專門的學(xué)校招生，重慶護(hù)士學(xué)校就是這樣一所專業(yè)的醫(yī)療技校，我們也鼓勵(lì)每一個(gè)有志青年為了自己的幸福生活去奮斗。
重慶護(hù)士學(xué)校招收生源比較廣泛，而且入門門檻很低，不管你學(xué)歷有多低，都可以來(lái)學(xué)校就學(xué)，學(xué)校會(huì)根據(jù)你的水平來(lái)選擇適合你的課程，這叫因材施教。這樣的話，基礎(chǔ)比較差的學(xué)生心理上不會(huì)有太大壓力，學(xué)的也會(huì)相對(duì)輕松一點(diǎn)，而且重慶護(hù)士學(xué)校也有過(guò)硬的教學(xué)條件，是專業(yè)的護(hù)士人才培養(yǎng)基地,教學(xué)質(zhì)量好,而且畢業(yè)之后還可以就近分配到重慶主城區(qū)的各大醫(yī)院上班。
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