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合肥鉅億鋼結(jié)構(gòu)制品有限公司
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| 蕪湖廣場(chǎng)健身器材多款選擇多功能訓(xùn)練器三位蹬力器 |
小區(qū)健身器材顧名思義就是安裝在小區(qū)內(nèi)的健身器材，目前許多小區(qū)內(nèi)都安裝有健身器材。小區(qū)健身器材的興起，給社區(qū)民眾帶來了福音，不僅可以鍛煉身體。
    目前小區(qū)健身器材的種類主要有：?jiǎn)胃�、雙杠、翹翹板、太空漫步機(jī)、單人（雙人）漫步機(jī)、腰背按摩器、雙人雙杠、單柱太極推樁、雙人腹肌板、滑梯、單人橢圓機(jī)、三人扭腰器、伸腰伸背器、三人引體等等，不同種類的健身器材功能效果不同，有的對(duì)腰腹部有功效，有的可以鍛煉臂力，有的可以鍛煉腿部肌。社區(qū)民眾在閑暇時(shí)光可以在此進(jìn)行鍛煉，不僅強(qiáng)身健體，還能降低鄰里之間的距離，平常都忙于工作，閑暇時(shí)光較少，而一起鍛煉，則能快速的增加鄰里之間的感情。
 現(xiàn)在在公園及各小區(qū)休閑場(chǎng)所均安裝有戶外健身器材，人們可以在早晚閑暇時(shí)光在健身器材上進(jìn)行鍛煉。戶外健身器材的種類有很多，功能也是各不相同，下面主要講解一下肩關(guān)節(jié)康復(fù)器的應(yīng)用。
  肩關(guān)節(jié)康復(fù)器顧名思義就是增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)能力的器材，雖然比較的常見，但是不是所有人都熟悉使用方法，一般正確的鍛煉方法就是雙腿直立或呈馬步，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪。我們?cè)谑褂眉珀P(guān)節(jié)康復(fù)器時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：（1）使用者在運(yùn)動(dòng)過程中，請(qǐng)握住轉(zhuǎn)輪手柄，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)勻速緩慢進(jìn)行，用力不要過猛；（2）器械周圍1.5米內(nèi)非鍛煉者禁入，以免碰傷；（3）禁止兒童使用。限用人數(shù)：2人，1人/1側(cè)。
小區(qū)健身器材主要設(shè)置在各大小區(qū)內(nèi)，人們可以在閑暇時(shí)光在自己家門口鍛煉身體。由于各個(gè)小區(qū)配備的健身器材各不相同，因此其鍛煉方法也是不一樣的。一般常見的小區(qū)健身器材主要有伸腰器，三位扭腰器，臂力訓(xùn)練器等。
  三位扭腰器作為小區(qū)健身器材之一，深受人們的喜愛。主要是其鍛煉方法比較的簡(jiǎn)單，使用者只需兩手握住扶手管，雙腳放在扭腰盤上，腰部以下來回運(yùn)動(dòng)即可，不需要做其他的動(dòng)作。扭腰器雖然鍛煉方法比較的簡(jiǎn)單，但是功能卻很多，其主要是用于活動(dòng)人體的腰腹部，同時(shí)增強(qiáng)腿部力量，提高心肺功能。不僅活動(dòng)了腰部、腹部。安全應(yīng)用的三位扭腰器表面都會(huì)經(jīng)過除銹、噴砂處理，其采用聚酯粉末靜電噴涂，能預(yù)防陽光、雨水風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤亮麗均勻，保證多年不變色。產(chǎn)品環(huán)保無毒，不損害使用者健康。 |
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