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深圳弘義詠春拳館
| 聯(lián)系人：聶教練
先生 (教練) |
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手 機(jī)：13421322416  |
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| 深圳南山弘義詠春拳館學(xué)員學(xué)習(xí)詠春武術(shù)內(nèi)勁心得體會(huì) |
從隨意到認(rèn)真，從認(rèn)真到思考，都非常明顯的感覺到自己身體的變化，從一個(gè)沒有力量的人，變成如何尋找更多的力量，到如何去提升和運(yùn)用自己的功力，都經(jīng)歷了一個(gè)枯燥到獨(dú)立學(xué)習(xí)的過程，相當(dāng)有味，索性與大伙分享下自己的學(xué)習(xí)心得。
你可以說套路不能夠打，如果練套路的時(shí)候想著打，則沒有了練習(xí)套路的原則。每一個(gè)手型、每一個(gè)動(dòng)作形成都與自身結(jié)構(gòu)息息相關(guān)，都是給予將來對(duì)練時(shí)所打下的基礎(chǔ)。
為什么強(qiáng)調(diào)下盤功夫，因?yàn)樗丝梢灾稳梭w重量，其次一個(gè)重要的功能，既是提升功底，那么如何知道自己身體的重量？個(gè)人比較認(rèn)同李小龍武術(shù)哲學(xué)里的一句話，他說：“水是一個(gè)非常好的老師，看起來平靜、卻擁有無窮的力量，因?yàn)樗绱俗匀��！北热缯f讓全身處在非常放松的意識(shí)里，感受力量往腳掌走，那么現(xiàn)在你的下盤，必定是感覺非常奇特，因?yàn)椴⒉皇强克^的大腿或者腰部在承受身體的重量，而是讓全身的重量均勻的分布在腳掌，這樣一來，完全符合力從地起之說。
練功應(yīng)該往“自然”走，既可以符合自己的身體結(jié)構(gòu)，又要讓身體結(jié)構(gòu)符合自然規(guī)律，并不需要刻意讓自身結(jié)構(gòu)改變形態(tài)，但我們必須尋找 適合結(jié)構(gòu)走向，就是從小念頭里去尋找細(xì)微的感受，包括自身的結(jié)構(gòu)處于自然狀態(tài)是怎么樣的？在練習(xí)時(shí)，身體是否做到放松意識(shí)等等。
所謂的高級(jí)手法或技巧，并不是取決于自身天生的“力量”，而是可以輕松自如的使用自身的力量，也不是靠身體的“某個(gè)部位”取勝。能夠運(yùn)用整體勁的技巧是很難的一件事情，也就是說，身體的彈性越大，發(fā)展出來的空間就越高，如果只鎖死在某個(gè)局部力量里，整體力自然會(huì)變小。
功架取決個(gè)人的功夫質(zhì)感，塑造適合的功架需要從自我了解開始，還需要師父去協(xié)調(diào)和指點(diǎn)你。如果說我們只光靠投機(jī)取巧的練習(xí)套路或者隨便練功，便只是完成了一個(gè)外形，沒有內(nèi)在的功力，所謂的暗勁，就是外表看起來平平淡淡，但即便是輕巧的發(fā)力也是充滿了爆發(fā)力的機(jī)關(guān)槍，隨時(shí)關(guān)閉也可以隨時(shí)開啟。
其實(shí)整體勁并不神秘，但首先要先協(xié)調(diào)自己的身體狀態(tài)，在開發(fā)自身每個(gè)部位的彈性，和意識(shí)結(jié)合在一起，就是爆發(fā)力，意識(shí)很重要，是從小念頭里去尋找，你的腦袋越安靜，處在‘無’的狀態(tài)，那么你的力量也將變成無意識(shí)，它的潛力會(huì)非常大。除了控制功架，意念就是讓你能夠不斷的超越自我，無限延伸的一股功力。
傳統(tǒng)功夫是很漫長(zhǎng)的事情，當(dāng)然吃快餐是沒有辦法改變的現(xiàn)象，但我們可以嘗試慢點(diǎn)去吃，積累功力需要耐心，同時(shí)也要保持好奇心。
弘義詠春拳館，一家致力于教授詠春技藝、傳播詠春文化，目前深圳人氣很旺，教學(xué)科學(xué)系統(tǒng)、環(huán)境條件*流的時(shí)尚武館。
拳館尊師重道，以科學(xué)的訓(xùn)練方法和豐富的 |
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