鋅除了可以保持人體免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大并防止感染外，還有很多健康益處。充足的鋅攝入量有助于預(yù)防心絞痛。 九陸生物微量元素分析儀廠家談鋅像其他礦物質(zhì)缺乏癥一樣，鋅缺乏癥也會(huì)導(dǎo)致高血壓，*終可能導(dǎo)致心臟問題。
1，護(hù)腦。蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要保持正確形態(tài)方可順利發(fā)揮作用，鋅在保持蛋白質(zhì)形態(tài)方面起到舉足輕重的作用。鋅在護(hù)腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的愈合過程以及調(diào)節(jié)人體對(duì)壓力的反應(yīng)中也起著重要作用，有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
2，護(hù)心。鋅可增強(qiáng)心血管系統(tǒng)健康，鋅負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)動(dòng)脈血壓。
3，護(hù)肝。缺鋅會(huì)增加酒精性肝病(ALD)和其他慢性肝病風(fēng)險(xiǎn)。
適當(dāng)補(bǔ)鋅有利于寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)吸收，也可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也有利于使身體的免疫力增高，使身高的增長(zhǎng)。鋅在預(yù)防和治療感冒方面效果很好。除增強(qiáng)免疫力外，鋅還可以促進(jìn)傷口更快愈合，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的健康。夜視力低下和白內(nèi)障混濁與鋅缺乏癥有關(guān)，補(bǔ)鋅還可以幫助預(yù)防與年齡有關(guān)的黃斑變性。
長(zhǎng)期的鋅缺乏癥會(huì)將人體的能量?jī)?chǔ)備轉(zhuǎn)換為脂肪，攝入鋅可以對(duì)能量代謝和減肥產(chǎn)生積極作用。補(bǔ)充鋅除了有助于體重減輕以外，也可以改善甘油三酯水平，這是因?yàn)殇\在能量代謝中起著重要作用，而鋅缺乏會(huì)降低人體的能量水平。
九陸生物微量元素分析儀廠家提醒鋅主要存在于動(dòng)物性食品中，中國(guó)家庭中多以植物性食物為主，而且植物性食品中的草酸、植酸、纖維素等嚴(yán)重干擾鋅的吸收。 |
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