有的夫妻備孕很久，卻遲遲未懷上，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，卻沒有發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致不孕不育的疾病。那么到底是什么原因?qū)е率茉欣щy呢？其實(shí)*大的原因是沒有把握好*佳的受孕時(shí)機(jī)，從而錯(cuò)過了受孕機(jī)會，再想受孕就很困難了。所以，想要快速懷孕，必須掌握科學(xué)的備孕方法。
下面應(yīng)孕而生小編就給備孕中的夫妻分享一下增加受孕機(jī)率的五個(gè)方法：
1、準(zhǔn)確掌握排卵的時(shí)間
排卵期是通過女性的生理變化來確定的，有的女性在排卵期間會出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀。有的女性則沒有。備孕期間，女性除了可以根據(jù)自己感覺來確定排卵期以外，還可以通過排卵試紙來測試自己是否處于排卵期。一般情況下，對于月經(jīng)周期正常的女性來說，排卵期會在下次月經(jīng)來前的12-16天左右。但這僅。
2、增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量
讓受孕成功的重要方法就是提高女性體內(nèi)的精子數(shù)量和質(zhì)量。而男性為了提高精子的數(shù)量和質(zhì)量應(yīng)該提前戒煙戒酒，日常不要穿緊身褲。在備孕期間可以多補(bǔ)充含鋅硒的食物，提高精子的質(zhì)量。
3、每3天同房一次
精子可以在女性子宮頸內(nèi)存活3-5天，因此應(yīng)孕而生小編建議備孕中夫妻每3天同房一次，過于頻繁的話，精子的質(zhì)量和數(shù)量就得不到保障。每隔三天同房可以確保體內(nèi)有足夠的精子，且能夠保障精子數(shù)量和質(zhì)量，在女性排卵的時(shí)候就能夠更好地受孕。卵子一般存活的時(shí)間為12-24小時(shí)，建議夫妻雙方在女性排卵期同房，成功率更高。
4、合理飲食
合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)對于受孕也是非常重要的。但應(yīng)孕而生小編提醒，要注意不要營養(yǎng)過盛，過盛反而會影響到受孕。這是因?yàn)轶w內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪過多，會造成體液偏酸性，太酸的環(huán)境會殺死精子，同時(shí)，如果宮頸粘液過稠，也不利于精子的進(jìn)入，自然就不利于受孕了。
5、保持心情舒暢
在備孕期間，夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力，壓力過大也會影響受孕的。因此，應(yīng)孕而生小編建議備孕中的夫妻雙方盡量保持舒暢的心情，增加受孕的幾率。孕育并沒有想象中的那么簡單，但也沒有太難。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能夠快速受孕。 |
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