方法一：保證睡眠 正如剛才所講，早點進入熟睡狀態(tài)，并保證睡眠時間，對孩子增高非常有幫助。為了讓孩子有良好的睡眠狀態(tài)，媽媽可以：
1、別讓孩子晚上進行激烈的行為，避免過度興奮，難以入睡;
2、晚上讓孩子洗個溫水澡，睡前可以講講故事;
3、睡覺時關(guān)燈。
方法二：保持運動
經(jīng)常參加體育活動，能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓骨骼發(fā)育得更旺盛。當(dāng)然，也可以讓孩子做一些專門促進長高的運動：
1、摸高，讓孩子跳起來去觸摸一些東西，是很好的長高運動，還能鍛煉彈跳力;
2、懸垂，拉著孩子的手向上舉高，讓孩子墊腳，身體微微懸空，每次維持5秒后休息，每天做5-10次。
大長腿增高鞋墊，國家專利產(chǎn)品，只要穿上走路就能長高，健康安全二次成長，安全有效，無副作用，科學(xué)長高5-10厘米。 +v(一七七*九二零六*五一一八)(去掉*)，免費獲贈價值388元增高電子書籍。并幫助你量身定制長高方案。
方法三：均衡營養(yǎng) 保證讓孩子攝入足夠且合適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素，另外一些有助于長高的食物，可以適量多吃，例如：牛奶、蛋類、魚蝦類、禽肉類、綠色蔬果等。 方法
四：多曬太陽 長個子和鈣元素密不可分，讓孩子適當(dāng)曬太陽，可以幫助體內(nèi)合成維生素D，進而促進體內(nèi)吸收鈣。
曬太陽時間：早上8點—9點半，下午4點半—6點，注意是陽光不是很強烈的時候，再帶寶寶曬太陽。 曬太陽時長：每次15分鐘，不可過久待在太陽底下。
方法五：保持輕松的心情 父母要給額孩子營造輕松、和諧的家庭環(huán)境，做到： |
免責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容的真實性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會員負(fù)責(zé)，www.qy6.com對此不承擔(dān)任何責(zé)任。如有侵犯您的權(quán)益，請來信通知刪除。